Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh. Sức mạnh Hình dung: Khi thiếu một cái nhìn tích cực, chúng ta thường mường tượng ra các tình huống khó khăn và luôn lo sợ mình sẽ thất bại trong những tình huống ấy. Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn.
Cái cây là minh họa điển hình cho hầu hết các dạng tiến trình phát triển diễn ra khắp nơi trong tự nhiên, bao gồm cả thế giới nội tâm của mỗi chúng ta. Chúng ta thường hồi tưởng quá khứ và nhận lấy từ đó nỗi buồn phiền. Nhận thức này chính là nền tảng cho cách chúng ta suy nghĩ và nó quyết định mức độ tự tin của chúng ta.
- Thực phẩm cung cấp nhiên liệu cho cơ thể chúng ta. Chúng ta thường bị tác động bởi lời nói và ý kiến của người khác. Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.
Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng. Tâm trí chúng ta thường được định hình bởi ngoại cảnh hoặc cách đối xử của người khác. - Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình.
Nhờ năng lượng được hoạt hóa, được đánh thức (arousal), vô vàn tài năng được bộc lộ và có thể tạo ra vô vàn của cải cho xã hội. Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi". vì những điều này liên tục thay đổi.
Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. Thời gian qua đi, điều này đẩy họ tới suy nghĩ rằng họ không xứng đáng được hưởng hạnh phúc hay yêu thương, rằng những phiền muộn và thống khổ là sự trừng phạt hợp lý mà họ gánh chịu. Không ai dạy chúng ta chịu trách nhiệm hoàn toàn và tuyệt đối về khả năng hồi đáp của mình, nghĩa là về suy nghĩ, cảm giác, cảm xúc, thái độ và hành động của mình.
Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác. Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này. Hãy để bình yên tìm thấy mái nhà của nó trong lòng chúng ta.
Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí.
Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác. Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị. Đầu tiên: "Who?” - Ai cần học tư duy tích cực? Nó ứng dụng cho những ai? Câu trả lời quá dễ phải không? Cho tôi.
Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc. Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được. - Có những người luôn luôn nhận hết lỗi về mình.