Đồng thời, chúng ta cũng sẽ khắc phục được những yếu kém của mình nếu có sự quan tâm và lòng chân thành. Chúng ta quan tâm đến người khác nhưng không cần phải lo lắng về họ. Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ.
Ví dụ khi nhìn một nửa ly nước, bạn sẽ thấy "nửa ly có nước" thay vì "nửa ly không có nước", nghĩa là bạn nên tập trung vào cái bạn có và hài lòng với nó hơn là cảm thấy thất vọng về những gì bạn không có. Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ. Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.
Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng. Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta. Tư duy tích cực là một chủ đề rộng lớn, nên cần phải tiếp cận theo quan điểm tâm lý học nhân văn và phương pháp tâm sinh lý xã hội.
Đó là một người đàn ông trung niên, giám đốc một công ty lớn. Trên thực tế, hai cấp độ nhận thức này hết sức gần gũi nhau và không ngừng tương tác lẫn nhau. Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên.
Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy. Chiếc cầu thang của sự tha thứ sẽ luôn luôn ở đó chờ bạn leo lên khi nào bạn cần đến nó. Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta.
Cũng giống như thế, tâm hồn nắm giữ nền tảng nhân cách riêng của từng người và nhân cách này được biểu lộ qua hành động. Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.
Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình. * Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta.
Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này. Càng nhiều ảo tưởng, ta càng trở nên yếu đuối. - Hãy nghĩ về một hạt giống.
Một khi châm chước trước thái độ thờ ơ, hờ hững thì trong nội lực chúng ta không còn chỗ cho khát vọng nỗ lực, phấn đấu hay tự cam kết với chính mình. Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc. Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.
Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.