“Đừng bao giờ chịu nhượng bộ nếu không muốn đánh mất phẩm chất riêng của mình. Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc. Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao.
Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ. Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.
Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình thật sự muốn có loại cảm giác nào?". Nếu có thể chấp nhận ý kiến của họ và tập trung chú ý vào những điểm tốt của họ, ta sẽ thấy hạnh phúc hơn khi họ hiện diện; đồng thời cũng có thể tạo ảnh hưởng tích cực đối với họ. Khi chúng ta thật sự là con người thì cuộc sống có ý nghĩa là sống hơn là tồn tại.
Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Trong điều kiện thích hợp, thuận lợi, cây sẽ nảy mầm, vươn mình ra cuộc sống bao la, rộng lớn.
Chúng còn tạo ra những chất giảm đau tự nhiên được xem là có thể chống được bệnh ung thư, ngăn chặn ảnh hưởng của "stress" và làm cho không gian xung quanh được phủ kín một nguồn năng lượng tích cực. Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người. Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.
Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an. Thái độ bề ngoài của chúng ta tỏ ra tuân thủ những điều luật, những nghĩa vụ với xã hội nhưng thực chất chỉ nhằm phục vụ lợi ích cá nhân và chúng ta cũng chỉ quan tâm đến khía cạnh đó mà thôi. Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.
Những điều quý báu ở đời là lòng thương yêu, sự bình yên và hạnh phúc. Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác. Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.
Chúng ta sẽ chẳng bao giờ tìm ra giải pháp nếu cứ mải tìm cách đổ lỗi cho người khác. Sự trao quyền sức mạnh cho bản thân chỉ có thể bắt đầu khi chúng ta nhận lấy khả năng hồi đáp này. Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ.
Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác. Chúng ta suy nghĩ như thế nào thì sẽ nhận thức như thế ấy, và chúng ta nhận thức như thế nào thì cuộc đời chúng ta sẽ như thế ấy. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.
Tôi đã trả lời rằng tôi cũng từng làm việc với nhiều người có tự do về thể chất, nhưng lại là những người bị mất tự do về tinh thần. Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi. Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất.